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阿胶桃胶靠边站,它才是“女人宝”美容抗衰老,每个人都能吃得起

 

这些年咱们的生活水平也在不断的提高,人们对吃的那真的是越来越讲究,他不再像以前一样志中出版,而现在最重要的就是吃好,大家都会特别喜欢一些有营养的食材来补充自己,尤其是一些女性,而家中会备一些特别营养的护肤品或者是营养的补品,每周也会定期的去做美容等等,为的就是让自己青春永驻,但是由于价格比较昂贵,很多女生都望而却步,有些真的是经济条件不允许的,女性也只有通过一些廉价的美食来改善自己的皮肤了,相信最常见的美容应该是银耳和桃胶之类的,因为他们吃了以后的确对皮肤有很好的帮助,而今天小编给大家介绍的一种食材就是女人宝,这种东西任何家庭都能吃得起。阿胶桃胶靠边站,它才是“女人宝”美容抗衰老,每个人都能吃得起。其实他就是葛仙米。说到这里之后,很多人都会对他非常的陌生,其实葛先明又叫做珍珠菜,其实她就是水木耳,是一种球状的藻类,这个东西在全国各地也都有卖的,就是因为它的产量比较少,东西非常的少见,但是它的营养价值确实是非常的丰富,里面含有18种氨基酸和蛋白质,高达56%以上,吃了它以后不仅能够增强我们的身体体制,而且也能够多吃一些维生素c,而维生素c的含量与红枣那真的是可以相提并论了,可以说比山楂和橘子都要高上五倍,而且葛虾米中最重要的就是含有多种微量元素,尤其那些身体比较虚弱或者贫血的人经常吃一些,真的能够达到滋养补身体的效果。

 

小米的产量就是有点低,但是它的价格也不算特别的贵,市场上大概也就是400元一斤,而今天给大家说的这种葛仙米做法也是非常的简单,如果想要达到美容效果的朋友,可以买一些这样的葛仙米煮一些粥,效果真的是特别的明显,而今天就教给大家一道特别简单的鲜奶葛仙米粥,如果喜欢的朋友真的可以尝试一下。

 

首先我们要准备食材,各籼米,牛奶,冰糖,银耳,皂角米雪梨和水儿,第一步我们要做的就是要将葛仙米提前泡上一个晚上,然后银耳泡半个小时。第二步就是在锅中加入适量的清水,然后用大火将水煮沸以后可以直接将个虾米放若进行焯水,这样就能焯出其中的腥味。

 

第三步就是另起一口锅,我们将焯好水的葛仙米和皂角米放入锅中,然后将木耳撕成小瓣,将雪梨切成小罐,同样的也可以放入锅中,然后再用大火将水煮沸之后转成小火慢炖两个小时,炖好之后先不要打开锅盖,然后再焖上半个小时这样炖出来的汤就会更加的浓稠,慢炖的最后十分钟,可以将冰糖喝牛奶都放入锅中搅拌均匀,冰糖就会慢慢的融化接下来的汤就算是做好了,这汤非常的浓稠,而且胶质真的是特别的多,真的能够达到养颜美容的效果。听着400块钱一斤有点贵,其实它的量很多,因为它都是压缩成的。我已买上一斤,我们至少能喝上半年,相对来说比起那些化妆品要省很多,虽然一次性花了400块,买一套化妆品最多也就用三个月,所以相比之下,高先敏还是非常的省钱。


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